Идеальная практика для жителей большого города
Jivamukti Yoga Spiritual Warrior
Этот часовой класс, поможет легко и непринужденно ввести практику йоги в вашу жизнь, восстановить энергию и жизненный баланс. Структура класса – зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию и шавасану.